"¿Eres una mujer trabajadora y talentosa, pero a menudo pospones las tareas importantes debido a la falta de motivación y concentración?
Déjame ayudarte a superar la procrastinación y desbloquear todo tu potencial. Juntas estableceremos hábitos y rutinas efectivas que maximizarán tu productividad y te permitirán destacar en tu trabajo. Te proporcionaré las herramientas necesarias para regular tus emociones y superar los obstáculos que puedan estar frenando tu éxito.
PROGRAMA AUTOCONFIANZA
RADICAL
¿Por qué estoy convencida que mereces sentirte capaz, sentirte valiosa y poder diseñar una vida que disfrutes vivir?
PORQUE ERES SUFICIENTE Y MERECES SENTIRTE MERECEDORA DE OPORTUNIDADES, DE AMOR Y DE RECONOCIMIENTO.
Mereces hacer los pases contigo misma y alcanzar ese potencial que todos ven. Mereces sentirte plena con tus propios logros, con lo que ya eres y también tener la fuerza necesaria para trabajar y mejorar tus talentos.
¿Cómo se ve la falta de confianza en la vida diaria?
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Aceptas parejas que no te dan el amor que mereces.
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Te estancas en trabajos por miedo.
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Te comparas con los demás y eres autocrítica.
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Luchas con tu cuerpo y te saboteas con compras compulsivas y procrastinación, creando caos e inestabilidad.
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Vives en un ciclo de estrés y exigencia desmedida.
¿Te gustaría crearte una vida más enfocada, motivada y exitosa."
Reconoce la importancia de trabajar en tu cuerpo y en tu autocuidado y su relación con la confianza. Diseña una rutina que se adapte a ti, te active y te devuelva energía y mejore tu concentración. Trabajar en tu cuerpo es una manera de recordarte lo importante y valiosa que eres.
Programa de terapia cognitivo conductual
basado en 3 objetivos:
Detecta las trampas mentales que te han llevado a donde te encuentras hoy y que durante años te han hecho dudar de ti y sabotearte en forma de perfeccionismo y procrastinación. Deja de perder oportunidades y muestra tus talentos y de lo que eres capaz.
Haz las pases contigo, mejorar la manera en la que te hablas y la imagen que tienes de ti. Reconoce y comunica tus necesidades, aprende a establecer límites crear relaciones sanas y satisfactorias que te hagan sentirte bien y en donde puedas dar lo mejor de ti.
¿Para quién es este programa?
Mujeres que RECONOCEN que la falta de confianza es el principal obstáculo que les impide disfrutar su vida.
Mujeres que saben que el cambio es SÓLO depende de ellas y no del exterior.
Mujeres VALIENTES que saben que dan para más y están dispuestas a invertir en ellas.
Porque tener confianza en ti sin condiciones requiere mucho más que afirmaciones positivas, meditaciones y buenos deseos.
Tener confianza en ti requiere
trabajar en tus HABILIDADES para:
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Comunicar tus necesidades y establecer límites saludables en tus relaciones para construir relaciones más equilibradas y satisfactorias.
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Tu habilidad para controlar y gestionar tu tiempo de manera efectiva para ser más productiva en tus tareas diarias.
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Tu habilidad tomar decisiones y tolerar la incertidumbre y el esfuerzo necesario te permitirá alcanzar tus sueños.
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Tratarte con amor y escuchar a tu cuerpo te permitirá vivir de manera más plena y satisfactoria.
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Modificar la manera en que piensas te ayudará a liberarte de creencias limitantes y descubrir tu verdadero potencial.
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Tu habilidad para instalar hábitos saludables que te permitan tener más energía y ser más constante en tus proyectos, rompiendo con formas de autosabotaje como la procrastinación.
Estas lista para entrar en este programa si quieres recuperar la confianza en ti misma.
Una vez que decidas invertir en ti te sentirás capaz de:
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Descubrirás una nueva forma de afrontar desafíos y problemas, sin sentir frustración por no saber todo, sino confiando en tus habilidades y capacidad para aprender y mejorar constantemente.
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Aprenderás a reconocer y valorar tus logros personales sin depender de la aprobación externa, lo que te permitirá brillar y tener más confianza en ti misma.
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Proyectarás una mayor seguridad en tus habilidades y capacidades en el ámbito laboral, lo que te ayudará a alcanzar tus metas y objetivos profesionales de manera efectiva.
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Romperás con la procrastinación y los hábitos de autosabotaje que te han impedido alcanzar tus metas y sueños durante años
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Romperás con la procrastinación y los hábitos de autosabotaje que te han impedido alcanzar tus metas y sueños durante años
CUANDO CONFIAS EN TI, LO TIENES TODO
¿Sabías que las mujeres mejoramos nuestra autoestima y autoconfianza con
la edad?
ESTO ES LO QUE YO HE PODIDO LOGRAR EN MI
HASTA AHORA...
Cuidar mi cuerpo con amor y energía, sin que defina mi valía ni sentirme culpable.
Dejar de romantizar el amor de pareja y comprender que una relación de pareja satisfactoria requiere trabajo diario, comunicación y esfuerzo.
Emprender como psicóloga digitalmente, superando el miedo a la crítica y a mostrar mi manera diferente de ayudar.
Aprender a tolerar la incomodidad y no perder la esperanza ante la falla, el error y la frustración, entendiendo que el cambio está en mí.
Tomar decisiones que rompen con las expectativas sociales y familiares que durante años deposité en mí.
¿Cómo funciona el programa AUTOCONFIANZA RADICAL?
10 sesiones 1 a 1
10 sesiones SEMANALES de terapia individual cognitivo conductual basada en objetivos* (en vivo).
Podrás repasarlo
Todos los contenidos y ejercicios estarán disponibles en una plataforma a la que tendrás acceso siempre.
Duración 3 meses
Tiempos y fechas específicas claras y organizadas para que todo sea más fácil para ti.
Material grabado
Lecciones con ejercicios específicos, enfocados y que van directo al grano que puedes ver a tus tiempos y que potenciaran el efecto de las sesiones.
Acompañamiento
Seguimiento de tu avance y acompañamiento semanal para cualquier duda con ejercicios, materiales o lecciones.
Ejercicios específicos
El tiempo que invertirás por semana será máximo de 2 horas semanales.
ESTE PROGRAMA PUEDE NO SER EXACTAMENTE PARA TI SI TUS NECESIDADES DE TRABAJO PERSONAL SON DIFERENTES, ES POR ESO QUE PODEMOS TENER UN ENCUENTRO GRATIS DE 20 MINUTOS EN DONDE PODRE CONOCERTE Y DECIRTE CON TODA LA RESPONSABILIDAD Y TODA LA ÉTICA PROFESIONAL QUE ME CARACTERIZA SI ESTE PROGRAMA ES PARA TI O REQUIERES UN ENFOQUE DIFERENTE.
No se trata de sólo sesiones agrupadas, se trata de una metodología basada en evidencia científica, probada en un estudio realizado en mujeres profesionistas mexicanas y complementada con la experiencia de ver a decenas de mujeres en terapia.
¿POR QUÉ ESTOY TAN SEGURA DE QUE PUEDO AYUDARTE?
Porque sé lo que es estar donde tú estás ahora, pero quiero que sepas que hay una vida diferente esperándote, una vida llena de posibilidades y oportunidades. Porque vengo de una familia de mujeres trabajadoras y sé lo que es renunciar a nuestro potencial por miedo a no ser suficientes, pero yo decidí poner fin a esa historia. Porque me apasiona aprender y estoy constantemente actualizándome para brindarte la mejor ayuda posible. Tengo la experiencia de vida y la formación profesional para ayudarte a confiar en ti mismo en menos tiempo del que crees. Porque he probado y perfeccionado este programa una y otra vez, y los resultados son la prueba de que todo el esfuerzo ha valido la pena.