"Confiada y en acción".
PROGRAMA INTENSIVODE TERAPIA QUE TE AYUDARÁ A SENTIRTE MÁS TRANQUILA, VALORANDO LO QUE YA HAS LOGRADO Y SINTIÉNDOTE FIRME Y SEGURA PARA TOMAR LAS DECISIONES QUE TE HARÍAN SENTIR MEJOR.
Mi misión es ayudarte a reconectar con tu PROPIO VALOR Y TU PROPIA LUZ. Desarrollando las habilidades y herramientas necesarias que FORTALEZCAN día a día TU CONFIANZA para que te sientas CAPAZ de crearte
la VIDA QUE MERECES.
Este programa es ideal para ti si:
a) Eres profesionista y te sientes insegura, ansiosa e insatisfecha con tu vida actual.
b) Te cuesta valorar tus
propios logros eres perfeccionista y te comparas frecuentemente con otros.
c) Te has especializado en los estudios, buscando validarte y sentirte más segura de tus conocimientos y capacidades sin lograrlo en su totalidad.
¿Y cómo puedo ayudarte?
A través de mi programa:
"Segura, tranquila y feliz"
Con el que lograrás sentirte segura, enfocada, y mejorar la relación contigo misma, valorando lo que ya has logrado, teniendo claridad y tranquilidad para tomar decisiones y sintiéndote más motivada y satisfecha con tu vida.
METODOLOGÍA
¿Cómo funciona?
-
12 sesiones de terapia basada en objetivos
-
Acompañamiento
individual.
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Modalidad online, acceso de
por vida a videos, tutoriales,
plantillas y hojas de ejercicios.
-
Ejercicios semanales
entre sesiones.
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3 módulos de trabajo con
videos precisos, ejercicios
cortos, hojas de registro,
al grano y aplicables.
-
Tiempo para dedicar
durante la semana (2 horas).
Conoce los módulos de
"Segura, tranquila y feliz".
MÓDULO 1
Conoce los hábitos de autocuidado físico, emocional y cognitivo que te impiden sentirte bien contigo y tener orden en tu vida y cómo implementarlos.
MÓDULO 2
Identifica y reconoce los factores que afectan la intensidad de tus emociones. Aprender a regularlas para que sean tus aliadas al alcanzar tus objetivos.
MÓDULO 3
Identifica los errores en tu pensamiento que te hacen dudar de ti a la hora de tomar decisiones aunque creas que simplemente eres "indecisa".
Además tendrás
los siguientes
BONUS exclusivos
y sin costo adicional:
BONOS PROGRAMA SEGURA, TRANQUILA Y FELIZ.
Bonus
“Herramientas prácticas antiprocrastinación".
Clase
"Cómo ser una líder consciente" (MINDFULNESS EN EL LIDERAZGO)
Masterclass
Vence la sensación de ser impostora
COMIENZA HOY POR
¿Por qué puedes confiar en mi para ayudarte?
Porque me formé para ayudarte
Soy Psicóloga egresada de la Universidad Intercontinental, curse la Maestría en Terapia cognitivo conductual en el Instituto Mexicano de Psicoterapia Cognitivo Conductual (IMPCC). He trabajado desde hace 6 años desarrollando programa para depresión, ansiedad inseguridad y procrastinación.
Porque pasé por lo mismo que tú
Me llamo Gaby Mendoza, pase años sintiendo que no me gustaba la vida que vivía, sentía que nunca hacía lo suficiente (como si eso existiera), siempre buscando mi valía en el trabajo que tenía, lo que compraba, cómo me veía, insatisfecha siempre. Pero al mismo tiempo paralizada, procrastinando las decisiones que me acercarían a lo que me llenaba, sintiéndome atrapada sin tomar acción. Empeoró tanto que busqué ayuda y fue ahí cuando todo cambio. Sentirme como me siento ahora y recordar los miedos que he vencido me hace pensar que hoy puedo hacer lo mismo por ti.
178 US
$3,622MXN
Más 2 cuotas mensuales de
$5,433 MXN
(268 US)
Preguntas frecuentes
¿NO PUEDO TENER SESIONES EN LUGAR DE TODO EL PROGRAMA?
¿Y QUE PASA SI TERMINO EL PROGRAMA Y TODAVÍA NO ME SIENTO LISTA?
¿CUÁL ES LA FORMA DE PAGO?
No, porque he visto que los resultados mejoran cuando los pacientes se comprometen con un proceso que tiene una fecha de inicio y término definido, además de objetivos concretos. La cantidad de sesiones y frecuencia está diseñada para que este proceso de cambio/aprendizaje sea lo más eficaz y eficiente para ti.
¿ACEPTAS PAGO EN EFECTIVO?
El programa está diseñado para que tú aprendas a sentirte más segura, enfocada, a mejorar la relación contigo misma, valorando lo que ya has logrado, teniendo claridad y tranquilidad para tomar decisiones y sintiéndote más motivada y satisfecha con tu vida. Y yo te voy a dar todo mi apoyo en este proceso. De todas maneras, si al final del programa consideras que necesitas apoyo extra o te gustaría que siguiéramos trabajando en otros aspectos, está esa posibilidad, así que no te preocupes. Por ahora, enfoquémonos en este programa
primero y cuando sea el momento, podemos conversarlo y hacer una extensión, previo acuerdo de horarios y valores.
No, porque significaría un riesgo para tu salud tener que salir a traerme el dinero, es mejor para ambas que quede un registro bancario de esta transacción, lo cual no es posible con efectivo. No, pero si es la única posibilidad de pago que tienes en este momento, puedes acercarte a tu sucursal bancaria y realizar un depósito de ese dinero a mi cuenta.
¿CUÁNDO COMIENZA Y CUÁNDO TERMINA EL PROGRAMA?
Podemos empezar desde la próxima semana en un horario que te acomode y como el programa tienes 12 sesiones semanales, estaríamos terminando en 3 meses.
Puedes pagar el monto total del programa a través de transferencia si vives en México o está la posibilidad de realizar 3 pagos en cuotas por medio de mercado pago.
¿CUÁNTO TIEMPO ME VA A TOMAR?
Considera que cada semana hay una sesión de 1 hora y a eso le agregas 2 hrs para completar los módulos y tareas del curso. No te preocupes que no tendrás que invertir más de 3 horas en estos ejercicios. desde la seguridad y comodidad de tu casa.
¿QUÉ PASA SI NO PUEDO ASISTIR A UNA SESIÓN?
¿SÓLO PUEDO PARTICIPAR SI VIVO EN MÉXICO?
Para nada, la modalidad en línea nos permite trabajar juntas desde donde estemos.
¿CUÁNTO DURA EL PROGRAMA?
No hay problema. Me avisas con 48 hr de anticipación y podemos acordar la forma de recuperar esa sesión.
El programa tiene una duración de 12 sesiones. Se trabaja semanalmente en sesiones online durante cada sesión material y ejercicios diseñados para que avancemos focalizadas y aprovechemos más el tiempo de sesiones.
¿EL PROGRAMA ES INDIVIDUAL?
¿LAS SESIONES SON PRESENCIALES O EN LÍNEA?
Si, el programa es individual y las sesiones se realizan semanalmente.
Las sesiones son online. Nos conectamos por videollamada a través de una plataforma que se llama Zoom, así podemos conversar sobre lo que te está pasando.